Fascial Flow® forløb - Elsk dit bindevæv

Fascial Flow® forløb - Elsk dit bindevæv

Fascial Flow® er en dynamisk og meditativ bevægelsesform, der stimulerer dit bindevæv og væskeflow i kroppen, dæmper sympatisk aktivitet i dit nervesystem, forbedrer din kropsholdning, fremmer din evne til selvregulering og støtter din krops heling.

Dit bindevæv er din krops største sanseorgan og det har stor betydning for din fysiske og psykiske velvære.

Måske oplever du smerter, spændinger og nedsat bevægelighed. Måske oplever du dårlig søvn, tristhed og manglende livsenergi.

Alt sammen kan være symptomer på, at dit bindevæv er påvirket.

Er du f.eks. stresset, presset, udfordret, i sorg, så trækker dit bindevæv sig sammen og bliver usundt. Det bliver tørt, klumpet og klistret og det betyder, at din bevægelighed nedsættes, så du kan få smerter, manglende livsenergi og dit humør påvirkes.

Den nyeste forskning viser, at vi har bindevæv fra top til tå, fra inderst til yderst, på kryds og på tværs og i linjer. Bindevævet er som et spindelvæv, der holder hele vores krop samlet. Er der usundt bindevæv et sted påvirker det din krop andre steder. Forestil dig, at du trækker i en tråd i et spindelvæv. Det vil påvirke hele spindelvævet.

Når du bevæger dig stimuleres dit bindevæv, så det bliver fugtet og fleksibelt og det får alting i kroppen til at glide nemt og det giver større frihed i bevægelserne. Vi har bare en tendens til at lave de samme bevægelser og derved bliver kun en del af bindevævet stimuleret. For at få stimuleret alt dit bindevæv, skal der nye og nuancerede bevægelser til.

Og det tilbyder Fascial Flow®.

Fascial Flow® er en blid, meditativ, nærværende, legende og undersøgende bevægelsesform, der inviterer dig til at sanse og lytte til din krop og derved øger du din kropsbevidsthed, så du kan begynde at mærke, hvad din krop har brug for. Du får mulighed for at regulere dit nervesystem og skabe både ro og vitalitet. Vi arbejder i dybden med din krops forhold til din fysiske verden, bl.a. i forhold til balance og tyngdekraft og du kan opleve, at du får en bedre kropsholdning, som kan være med til at styrke din livskvalitet. Du får også mulighed for at undersøge din krops sociale ressourcer og mærke og opdage, hvordan den kan støtte dig i at være dig i dit sociale liv. 

Fascial Flow® er oplevelsesorienteret og helt uden præstation. Du har altid mulighed for at holde pause eller bevæge dig langsommere, hvis du har brug for det. Det betyder, at alle kan være med.

Kom og vær med - dit bindevæv vil elske det!  

Vi mødes 4 torsdage på følgende datoer:

• 24. august 2023
• 7. september 2023
• 21. september 2023
• 5. oktober 2023

Alle dage mødes vi kl. 17.15-18.45. 

Sted:

Det Røde Pakhus 
Riddergade 1A, 2. sal
4700 Næstved

 

Alt nødvendigt udstyr til brug i forløbet er i salen.

Jeg anbefaler dig at have blødt og behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring en vandflaske.

Salen er skofrit område, medbring evt. et par sokker. 

Har du nogle spørgsmål til forløbet, skriv endelig til mig på info@henriettedan.dk.

Jeg glæder mig til at se dig!