Blog
Om at opdage sine tanker i stilheden
Sundhedsmagasinet i tirsdags handlede om Mindfulness.
En deltager i udsendelsen fortalte, at hun havde haft stress og via mindfulness og meditation havde hun fundet en ro og en frihed. Hun havde opdaget sine egne tanker og hvor meget hun egentlig bedømte og vurderede alle og alt muligt konstant. Hun havde opdaget, at hun havde en mening om alting. Det havde hun ikke længere.
****
I oktober 2017 var jeg i Portugal på et 10-dages stilhedsretreat.
Det var en opdagelsesrejse. Ind i bevidstheden.…