Blog

STÅ AF juleræset og nyd din december!

IMG_0440.JPG

Næste år - SÅ bliver julen anderledes!

Så køber jeg gaver i god tid og skruer ned for mine ambitioner om julebag, julepynt og julearrangementer.

Kender du det?...

Når julen er ovre, kontoen er tømt, maven er fyldt til bristepunktet og du har tilbragt december måned og juledagene med juleræs og du har sovet alt for lidt.

Fordi alt hvad du gør skal være perfekt. Og du siger i hvert fald ikke nej til noget. Enten for ikke at...

Læs mere…

Fra FRYGT til KÆRLIGHED!

IMG_3524.JPG

At leve i FRYGT!

Eller at leve i KÆRLIGHED!

Hvordan lever du?

Lad mig fortælle dig om en situation, jeg lige har været i.

Og hvad jeg valgte.

 

Vi går lige lidt tid tilbage til en dag i sidste uge, hvor jeg modtog svar på min mammografiscreening.

Svaret var, at de gerne ville se mig til endnu en undersøgelse. Og det kunne der være forskellige årsager til.

WTF!! 

Den havde jeg ikke set komme. Men ok, jeg tager afsted, for det skal da...

Læs mere…

Vil DU være med til at gøre en forskel?

IMG_4233.JPG

Kære dig

Jeg møder ind på min skønne arbejdsplads Karbech Mindful Life Center i Næstved for at undervise i MediYoga.

Jeg kommer ind i caféen og dér på bordet har Elin, min kærlige og nærværende sjælesøster (og chef ) lagt Ugebladet Søndag - opslået på siderne med mit BUDSKAB.

For det handler ikke om mig...(ok, bare en lille bitte smule så...)...

...for ALLERMEST handler det om mit...

Læs mere…

ÅH NEJ, jeg vil IKKE tilbage...

iStock-623605516.jpg

Kære dig

Hvilken SOMMER vi har haft!

Her i 2018. 
 
Hvordan har DIN sommer været? 
 
Jeg har siddet limet til min studieplads ved mit spisebord i MANGE uger, mens sommeren gled forbi udenfor mit vindue. Ventilatoren sendte kølige briser afsted i min retning, så mine hjerneceller ikke gik helt i stå i varmen.  
 
Faktisk fungerede de SÅ godt, så jeg har afsluttet mit studie og har NU modtaget mit kursusbevis i "Anatomi,...

Læs mere…

Ønsker DU det VIRKELIG?

IMG_6001.jpg

Kære DIG

 

Når du ØNSKER noget!

Sådan VIRKELIG ønsker noget!

Går DU så efter det?

DEDIKERER du dig til det?

Eller bliver det bare ved TANKEN?…

 

Sådan har det engang været for mig.

At det blev ved tanken.

Og tanker havde jeg masser af.

Forestillinger, ønsker, drømme.

Jeg husker, at jeg også havde tanken om, at jeg ikke rigtig orkede den indsats, der skulle til for at skabe den forandring, jeg...

Læs mere…

HJÆLP! Jeg vil ud under åben himmel...

IMG_4740.jpg

Kære DIG

Kender du det?

Når DINE tanker får overtaget og kører AFSTED som et LYNTOG…

  • ...hvorfor fik jeg ikke taget mig sammen sidste sommer til at få afsluttet mit studie - sidste sommer, hvor det bare regnede og regnede og jeg alligevel var indendøre…
  • ...hvorfor skal jeg nu sidde herinde og knokle, mens solen skinner og vi har den bedste sommer ever…
  • ...jeg vil meget hellere være på stranden, på ferie, slappe af,...

Læs mere…

Det har jeg ikke prøvet før, så...

IMG_3465.jpg

Jeg har haft en tendens til at tale mig selv ned.

Ubevidst.

Sætte begrænsninger for mig selv.

Ubevidst.

Noget a la “det har jeg ikke prøvet før, så det kan jeg nok ikke”... 

Eller “det er svært – det kan nok ikke lade sig gøre, fordi…” – og når andre sagde noget lignende, nikkede jeg samtykkende.

Det har forandret sig. Med min bevidsthed om, hvordan jeg er i livet.

Den anden dag læste jeg...

Læs mere…

Døden ransager mit liv og størst af alt er kærligheden

Skærmbillede 2018-06-24 kl. 16.25.51.png

Det hjælper mig at skrive. Det er en slags terapi for mig. Når jeg sætter mig ved computeren, ved jeg ikke helt, hvad mit blog-indlæg kommer til at indeholde. Det er som om, at det skabes, mens jeg skriver.

Døden fylder meget i mit liv. Nu hvor jeg igen har mistet. Døden ransager på en måde mit liv. Jeg får lyst til at rydde op. Sådan helt på celleplan. Give slip. Gøre plads til nyt.

Det er ikke nogen hemmelighed, at...

Læs mere…

Nuet og forandring

Skærmbillede 2018-06-24 kl. 16.23.59.png

Når vi udvikler os. Forandrer os. Så må vi sige farvel til noget. Og goddag til noget nyt. Derfor kan udvikling være skræmmende. Og få os til at vende tilbage til det vi kender. Det trygge. Velkendte. Vanen. De samme handlinger, som vi plejer. For vi ved, hvad vi har. Vi ved ikke, hvad vi får.

Det kan være skræmmende, at træde ind i ukendt land. Åbne en ny dør. For hvad er der på den anden side? Hvad møder...

Læs mere…

Om at opdage sine tanker i stilheden

Skærmbillede 2018-06-24 kl. 16.21.10.png

Sundhedsmagasinet i tirsdags handlede om Mindfulness.

En deltager i udsendelsen fortalte, at hun havde haft stress og via mindfulness og meditation havde hun fundet en ro og en frihed. Hun havde opdaget sine egne tanker og hvor meget hun egentlig bedømte og vurderede alle og alt muligt konstant. Hun havde opdaget, at hun havde en mening om alting. Det havde hun ikke længere.

****

I oktober 2017 var jeg i Portugal på et 10-dages stilhedsretreat.

Det var en opdagelsesrejse....

Læs mere…